Muesli Maison sans sucre
  • CuisineRecette de base
Temps de Préparation
10min
Temps de Cuisson
30min
Temps de Préparation
10min
Temps de Cuisson
30min
Ingrédients
  • 300g de flocons 5 céréales
  • 300g d’un mélange noisettes, amandes, noix, graines de courges, graines de tournesols.
  • 150ml de jus de pomme
  • 150g (papaye, noix de coco, cramberries…)
  • 2càs d’huile d’olive
Instructions
  1. Pilonner les amandes, noix et noisettes pour en faire des éclats.
  2. Les mélanger ensuite avec les autres graines, ainsi que les flocons de céréales, le jus de fruit et l’huile d’olive.
  3. Étaler cette préparation sur une feuille de cuisson que vous aurez placer sur la lèche frite.
  4. Mettre au four à 150° pendant 30 min, durant la cuisson mélanger la préparation au moins 3 fois.
  5. Laisser refroidir, puis ajouter les 150 g de fruits secs.
Equivalence :
  1. Vous remplacerez 50 g de pain par 30 g de ce Muesli Maison