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Myriam Moussier – Diététicienne Nutritionniste

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sur Pertuis et Cadenet, vous conseille, vous aide et vous accompagne pour atteindre vos objectifs (perte de poids, suivi de grossesse, allaitement, sportif, réduction du taux de cholestérol...)

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MYRIAM MOUSSIER
DIETETICIENNE-NUTRITIONNISTE

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Myriam Moussier

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📚 L'équilibre dans l'assiette et Ma cuisine en équilibre
🍽Apprendre à manger équilibré, varié, avec gourmandise, sans interdits !!!

6 Les Gaspachos et Soupes Froides LE GRAND FINAL d 6 Les Gaspachos et Soupes Froides
LE GRAND FINAL de notre semaine APÉRO ! On termine en beauté et en fraîcheur.

Voilà, le 6ème et dernier post de notre série ! Pour clôturer cette semaine gourmande, je vous propose le plat anti-canicule par excellence : les soupes froides et gaspachos.
C'est une manière élégante et délicieuse de s'hydrater tout en faisant le plein de vitamines. Servies en verrines pour l'apéro ou en grand bol pour une entrée, ces 6 recettes vont te faire voyager.
Un immense MERCI d'avoir suivi cette semaine spéciale. J'espère que ce dossier complet te sera utile tout l'été !

Pour finir, dis-moi en commentaire : quel a été ton thème préféré de toute la semaine ? (Dips, Crackers, Brochettes, Bouchées, Mocktails ou Gaspachos ?)
❤️ Si cette série t'a plu, le meilleur moyen de me soutenir est de liker, et de partager ce post (ou ton préféré de la semaine) en story !

Et si tu découvres mon compte avec ce post, abonne-toi pour ne pas manquer les prochaines fiches !

Myriam Moussier – Diététicienne Nutritionniste
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#gaspacho #soupefroide #recetteete #detox #mangersain #cuisinehealthy #sanscuisson #recetterafraichissante #lesfichesdemydiet #dieteticienne
4 Mocktails Frais & Savoureux Et pour trinquer, on 4 Mocktails Frais & Savoureux
Et pour trinquer, on boit quoi ? Voici 4 idées de cocktails SANS ALCOOL !

Post N°5 de la semaine spéciale APÉRO ! On a de quoi manger, maintenant il faut de quoi se désaltérer.
Je te propose 4 recettes de mocktails frais, savoureux et sans une goutte d'alcool. Fini les sodas trop sucrés ! Voici des alternatives saines, chics et parfaites pour que tout le monde puisse trinquer, petits et grands.
Du Mojito revisité au Spritz sans alcool, tu vas voir qu'on peut faire la fête tout en prenant soin de soi.

Quel est ton mocktail préféré ? Plutôt Mojito Passion ou Sunset Spritz ? Vote en commentaire !
Dernier appel avant le grand final ! La dernière fiche de la série sort demain. Abonne-toi pour découvrir ma sélection de soupes froides !
Sauvegarde ces recettes pour des soirées d'été réussies !

Myriam Moussier – Diététicienne Nutritionniste
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#mocktail #cocktail #sansalcool #boisson #recetteete #faitmaison #aperitif #healthyapero #lesfichesdemydiet #nutritionniste
4 Recettes de Roulés & Bouchées Express Envie d' 4 Recettes de Roulés & Bouchées Express
Envie d'un apéro qui a l'air de sortir de chez le traiteur (mais prêt en 10 min) ?

Bienvenue dans le 4ème volet de notre semaine APÉRO ! Aujourd'hui, on passe au niveau supérieur avec des bouchées qui vont épater tes invités.
Oublie les heures de préparation ! Je te montre comment réaliser 4 types de roulés et bouchées express avec des ingrédients du quotidien. Roulés de courgette, makis de concombre... des idées originales pour un apéro qui change.
C'est simple, élégant et toujours aussi sain.

Laquelle de ces 4 bouchées t'impressionne le plus ? Dis-le moi en commentaire !
On approche de la fin de notre série ! Il reste encore 2 thèmes incroyables à découvrir. C'est le moment de s'abonner si ce n'est pas déjà fait !
Penses à sauvegarde ce post pour tes futurs apéros !

Myriam Moussier – Diététicienne Nutritionniste
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4 Brochettes Apéritives Fraîcheur APÉRO SANS A 4 Brochettes Apéritives Fraîcheur

APÉRO SANS ALLUMER LE FOUR ? C'est possible !
On continue notre semaine spéciale APÉRO avec le post N°3, et aujourd'hui, on mise sur la FRAÎCHEUR et la RAPIDITÉ !
Je te propose 4 idées de mini-brochettes colorées, prêtes en 5 minutes et sans aucune cuisson. C'est la solution parfaite quand il fait chaud ou quand on a des invités de dernière minute.
De la classique Tomate-Mozza à la surprenante Melon-Jambon, il y en a pour tous les goûts. C'est la preuve qu'on peut faire un apéro chic, sain et délicieux avec de simples assemblages.

Alors laquelle de ces brochettes te fait le plus envie ?

La suite arrive demain ! On va monter d'un cran en sophistication (tout en restant ultra-simple, promis !). Abonne-toi pour ne pas rater ça !
Sauvegarde ces idées pour ton prochain apéro en terrasse !

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#brochette #aperitif #recetteete #sanscuisson #recetterapide #mangersain #cuisinefacile #aperohealthy #lesfichesdemydiet #nutritionniste
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