MYRIAM MOUSSIER
DIETETICIENNE-NUTRITIONNISTE

sur Pertuis et Cadenet, vous conseille, vous aide et vous accompagne pour atteindre vos objectifs (perte de poids, suivi de grossesse, allaitement, sportif, réduction du taux de cholestérol…)

Reçoit en consultation sur rendez-vous

Formulaire
de première consultation

mydiet_moussier

|6 GLACES AU YAOURT MAISON MYDIET| . La chaleur es

|6 GLACES AU YAOURT MAISON MYDIET|
.
La chaleur est de retour, un petit rafraîchissement maison ça te dis ???
Quel parfum de glace vas tu choisir ???
.
Il est très facile et rapide de réaliser sa propre glace au yaourt. Il faudra cependant anticiper la congélation des fruits au moins 4 h avant. Puis les mixer avec un yaourt nature laitier ou végétal ou du fromage blanc, avec une touche de sucre. Et voilà c'est prêt, il ne reste plus qu'à déguster 😋😋.
.
Cette recette est aussi antigaspi, quand les fruits s'abîment vite lors des fortes températures, il suffit de les trier rapidement, de les couper en morceaux et de les congeler pour de future glaces 😋😋
.
N'hésites pas à Liker ❤, commenter 💬, partager ce post 📬, afin de soutenir mon compte, m'encourager et le faire découvrir à des personnes pour qui il serait utile 🙏🙏

|2 BOISSONS APÉRO MAISON MYDIET| . La semaine der

|2 BOISSONS APÉRO MAISON MYDIET|
.
La semaine dernière je vous ai posté la fiche des sauces apéro, mais il fallait que je la complète avec de quoi trinquer 😋.
Alors ce soir je vous propose mes 2 boissons préférées de l'été sans alcool, super facile à réaliser et prête en 3 min 😋😋.
➡️Laquelle te fera craquer ????
Le virgin mojito à la framboise ou le cocktail à la pêche ???

|5j DE MENUS D'ÉTÉ / LISTE DE COURSES ET RECETTE

|5j DE MENUS D'ÉTÉ / LISTE DE COURSES ET RECETTES PAR MYDiet|
⬅️⬅️⬅️Faire glisser vers la gauche pour voir les repas et les recettes.
.
Pour fêter l'arrivée de l'été voilà un premier menu pour vous aider dans l'organisation de vos courses et de vos repas. Une semaine équilibrée et des repas de saison. J'espère qu'il vous plaiera, et si c'est le cas n'hésitez pas à mettre un like et me laisser un petit mot en commentaire, car c'est le seul moyen pour me montrer que vous êtes là et que ce que je vous propose vous plaît.
C'est énormément de temps, il me faut une journée pour préparer ce post, alors je veux être sure que c'est suffisamment intéressant pour vous, pour que je poursuive 🤗
🎤🎸Sur ce passez une belle soirée de la musique 😘
.
Dans ce post à titre d'exemple je te propose 10 repas, composés de 10 recettes simples et faciles à realiser.
À toi de choisir tes desserts et tes petits dejeuner en fonction de tes besoins😉.

⬅️⬅️⬅️Faire glisser l'image vers la ga

⬅️⬅️⬅️Faire glisser l'image vers la gauche pour voir les recettes.
.
Pour apporter un peu de changement à mes fiches 1 aliment 6 recettes qui sont souvent autour d'un legume, je me suis dit qu'une petite fiche ou la mozzarella serait en vedette serait sympathique. Avec l'été c'est un must dans nos assiettes, alors je vous propose une petite sélection de recettes saines pour varier les plaisirs 😋
➡️Laquelle vas tu choisir de réaliser en premier ?
.
N'hésites pas à Liker ❤, commenter 💬, partager ce post 📬, afin de soutenir mon compte, m'encourager et le faire découvrir à des personnes pour qui il serait utile 🙏🙏

Afficher plus... Suivez-nous sur Instagram