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Myriam Moussier – Diététicienne Nutritionniste

Myriam Moussier – Diététicienne Nutritionniste

sur Pertuis et Cadenet, vous conseille, vous aide et vous accompagne pour atteindre vos objectifs (perte de poids, suivi de grossesse, allaitement, sportif, réduction du taux de cholestérol...)

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MYRIAM MOUSSIER
DIETETICIENNE-NUTRITIONNISTE

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Myriam Moussier

mydiet_moussier

📚 L'équilibre dans l'assiette et Ma cuisine en équilibre
🍽Apprendre à manger équilibré, varié, avec gourmandise, sans interdits !!!

C'est maintenant ou jamais !! Tu aimerais varier C'est maintenant ou jamais !! 
Tu aimerais varier tes repas, tu as peu de temps pour cuisiner, tu veux manger sain et équilibré ? 

Pour t'accompagner j'ai élaboré avec @audreyroit un challenge de 21 j de repas sain en 30 min. 
Les inscriptions sont possible jusqu'au dimanche 11 mai à minuit, après il sera trop tard. 
Tu trouveras le lien dans ma bio et en story permanente. 

En rejoignant le challenge tu vas recevoir :
✅ 3 semaines de menus complets : entrées, plats, desserts et collations. 
✅ Liste de courses prête à l’emploi (fini la charge mentale !). 
✅ + de 50 recettes faciles et rapides (avec ou sans robot), avec des aliments de saison et du quotidien. 
✅ Un accompagnement motivant en visio 1 fois par semaine avec Myriam. 
✅ Un groupe WhatsApp et facebook pour échanger et rester motivé(e) ensemble.
✅ Des desserts exclusifs de Chef Cyril SAN Nicolas ! 

Le challenge débutera pour la dernière fois le lundi 12 mai, alors si tu ne veux pas le louper rejoins nous, on t'attend ! 

#challenge #reequilibragealimentaire #pertedepoids #menu
C'est maintenant ou jamais !! Tu aimerais varier C'est maintenant ou jamais !! 
Tu aimerais varier tes repas, tu as peu de temps pour cuisiner, tu veux manger sain et équilibré ? 

Pour t'accompagner j'ai élaboré avec @audreyroit un challenge de 21 j de repas sain en 30 min. 
Les inscriptions sont possible jusqu'au dimanche 11 mai à minuit, après il sera trop tard ! 
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En rejoignant le challenge tu vas recevoir :
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✅ Un accompagnement motivant en visio 1 fois par semaine avec Myriam. 
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Le challenge débutera pour la dernière fois le lundi 12 mai, alors si tu ne veux pas le louper rejoins nous, on t'attend ! 

#challenge #reequilibragealimentaire #pertedepoids #menu
4 Recettes de salades délicieuses à base d’asp 4 Recettes de salades délicieuses à base d’asperges !!! 
Laquelle vas-tu choisir 1, 2, 3, 4 ??? 

Le printemps nous régale avec ses asperges, on en profite la saison est courte 😋
✅Salade d'asperges au thon et aux œufs.
✅Salade d'asperges aux pommes de terre. 
✅Salade d'asperges aux radis et au chèvre frais. 
✅Salade de pâtes aux asperges et aux petits pois 

Personnellement j'adore la version aux asperges et pommes de terre 😋
Si tu n'as pas d'asperges fraîche, tu peux faire les recettes avec des asperges en bocaux 😉 

Abonne toi à @mydiet_moussier pour encore plus de recettes saines, équilibrées et savoureuses 😋

#salade #asperge #recettefacile #recettehealthy
Menu de la semaine avec liste de courses et recett Menu de la semaine avec liste de courses et recettes pour Mai !! 

Abonne toi à @mydiet_moussier pour plus de recettes saines, équilibrées et savoureuses 

En ce 1er Mai, pas de charge mentale, voilà un menu de 5 jours équilibré, avec des recettes simples à réaliser et savoureuses pour régaler toute ta famille. 
Grâce à la liste de courses tu vas gagner du temps en magasin. 
N'hésites pas à me faire un retour, si tu réalises une ou plusieurs recettes, voir le menu complet. Car sans ça je ne sais pas si tout ce travail est utile et si je dois continuer 😉

⚠️Attention dans la liste de courses la partie protéines est pas bonne, voilà celle qu'il faut :
20 Œufs
200 g Dés de bacon
800 g Blancs de poulet
400 g Bœuf haché 5%
2 Boites de sardines au naturel
500 g Crevettes décortiquées
400 g Pois chiches cuits
400 g Lentilles cuites

#menu #pertedepoids #recette #recettefacile 
#reequilibragealimentaire #menusemaine
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Auteure de :

Ma_Cuisine_en_equilibre 9782080275981

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