MYRIAM MOUSSIER
DIETETICIENNE-NUTRITIONNISTE

sur Pertuis et Cadenet, vous conseille, vous aide et vous accompagne pour atteindre vos objectifs (perte de poids, suivi de grossesse, allaitement, sportif, réduction du taux de cholestérol…)

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Menu de la semaine avec liste de courses et recett

Menu de la semaine avec liste de courses et recettes d'octobre !!

Un menu de 5 jours, avec des repas pour le midi et le soir que tu pourras échanger à ta guise. Ils vont te permettre de glisser en douceur vers l'automne tout en te régalant 😋
Perso j'ai du mal à me dire que l'été c'est fini, alors ce nouveau menu va m'aider à tourner la page et me diriger vers les légumes d'automne.
Et pour toi aussi c'est compliqué le changement de saison ?

#menu #pertedepoids #recette #recettefacile

Comment évaluer sa faim ?? N'hésites pas à par

Comment évaluer sa faim ??
N'hésites pas à partager en commentaire ton expérience 😉

Après une 1ère vidéo sur les 2 types de faim, la faim physiologique et émotionnelle, je te donne dans cette vidéo des astuces pour t'aider à comprendre ta faim.
Cela te permettra en toute bienveillance à trouver des solutions qui te seront adaptées.
Et si je vois que cela vous intéresse, je pourraient faire un vidéo supplémentaire sur les solutions que vous pourriez mettre en place.
Bonne soirée 😉

#faim #dietetique #dieteticienne #santé #pertedepoids

Tu manques d'inspiration pour tes collations ? A

Tu manques d'inspiration pour tes collations ?

Après les 6 idées de collations saines salées que je t'ai proposé dernièrement, en voilà 6 de plus en versions sucrées.
Alors laquelle te fera plaisir ?
Tu es plutôt team sucrée ou salée ??

#collationsaine #gouter #diet #nutrition #dietetique

6 Recettes à base de cuisses de poulet !! Laquel

6 Recettes à base de cuisses de poulet !!
Laquelle vas-tu choisir 1, 2, 3, 4, 5, 6 ???

Voilà 6 nouvelles recettes complètement différentes pour t'aider à varier les plaisirs.
Avec ma recette de couscous aux cuisses de poulet, ou ma version à la Basquaise, ou mariné à la Provençale, ou en sauce au citron et aux olives, ou à la moutarde et pour finir ma version paella.
Pour ma part ma préférence va vers les cuisses de poulet façon Basquaise que je vous partage très prochainement en vidéo 😉

J'ai tellement hâte d'avoir vos retours, N'hésite pas si tu en réalises une à mon montrer ton plat 😉

#recettes #poulet #couscous #paella

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