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Myriam Moussier – Diététicienne Nutritionniste

Myriam Moussier – Diététicienne Nutritionniste

sur Pertuis et Cadenet, vous conseille, vous aide et vous accompagne pour atteindre vos objectifs (perte de poids, suivi de grossesse, allaitement, sportif, réduction du taux de cholestérol...)

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MYRIAM MOUSSIER
DIETETICIENNE-NUTRITIONNISTE

sur Pertuis et Cadenet, vous conseille, vous aide et vous accompagne pour atteindre vos objectifs (perte de poids, suivi de grossesse, allaitement, sportif, réduction du taux de cholestérol…)

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🍽Je t'aide à manger équilibré, varié, avec gourmandise, sans interdits !!!
📚 Autrice : L'équilibre dans l'assiette, Ma cuisine en équilibre, Ebook⬇️

Le radis, on le croque à l'apéro avec un peu de se Le radis, on le croque à l'apéro avec un peu de sel et on n'y pense plus. Pourtant c'est l'un des légumes les plus polyvalents du printemps croquant, frais, coloré, et tellement facile à intégrer dans une assiette équilibrée.

Je t'ai préparé 6 façons de le sublimer, du bowl rassasiant à la tartine express en passant par le velouté froid, de quoi lui donner enfin la place qu'il mérite 🌱

Dis-moi en commentaire laquelle tu as envie de tester en premier !

👉 Retrouve 30 recettes de salades équilibrées, complètes et gourmandes dans mon ebook — lien en bio.

#radis #saladeequilibree #recetteprintemps #mangerbien #equilibrealimentaire
3 ponts en mai, et si on en profitait vraiment ? 🧺 3 ponts en mai, et si on en profitait vraiment ? 🧺☀️

Le 1er mai, le 8 mai, le 14 mai... Trois occasions parfaites de sortir la nappe, de trouver un coin de verdure et de pique-niquer comme il se doit.

Mais qu'est-ce qu'on glisse dans le panier pour que ce soit vraiment bon, vraiment rassasiant et pas juste une salade qui tient jusqu'à 14h ?

Je te partage toutes mes idées mercredi dans ma newsletter. Et il y a une petite surprise gourmande dedans que j'ai hâte de te dévoiler 😉

Le lien d'inscription est dans ma bio et si tu es déjà abonnée, rendez-vous mercredi directement dans ta boîte mail.

Pour celles et ceux qui voudraient directement le lien dans leur mp pour s’inscrire gratuitement à ma newsletter, commente « pique-nique » en commentaire et je t’enverrai personnellement le lien ;)

Tu pique-niques plutôt en forêt, au bord de l'eau ou en terrasse ? Dis-moi tout en commentaire 👇

Bonne soirée,
Myriam

#Newsletter #piquenique
Le printemps est dans ton assiette ! Tu cherches u Le printemps est dans ton assiette ! Tu cherches une journée type pour te sentir pleine d’énergie ?

Manger équilibré, ce n’est pas seulement compter ses nutriments, c’est surtout savourer ce que la saison nous offre de meilleur. En avril, on a la chance de retrouver les fraises et les asperges : deux alliées incroyables pour ta santé et tes papilles !

Voici une proposition de menu complet pour une journée 100% plaisir et sans aucune frustration :

PETIT-DÉJEUNER : Fromage blanc, flocons d'avoine, fraises fraîches et graines de courges.
Le combo idéal : des protéines, des fibres et des bons gras pour tenir toute la matinée sans petit creux.

DÉJEUNER : Salade de pâtes aux lentilles et aux carottes. En dessert : une poire.
Un plat complet qui associe légumineuses et féculents pour une satiété durable. Parfait pour une pause déjeuner active !

GOÛTER : Une tranche de pain aux céréales et un morceau de fromage.
Le petit plaisir salé qui apporte du calcium et du réconfort en fin d'après-midi.

DÎNER : Omelette d'asperge au thym, une tranche de pain, des carottes râpées et un kiwi.
L'asperge est drainante et l'œuf apporte des protéines de haute qualité. On finit sur la vitamine C du kiwi !

Tu vois ? L’équilibre, c’est avant tout une question de couleurs et de bons produits.
Alors, quel repas te tente le plus dans cette journée ? Le petit-déj fruité ou les pasta aux lentilles ? Dis-le-moi en commentaire ! 

P.S. : Si tu aimes les salades complètes comme celle de ce midi, mon nouvel Ebook "30 Salades de Printemps" t'attend en bio, ou laisse en commentaire le mot"salade" si tu veux que je t'envoie le lien directement en mp.

Belle soirée,
Myriam

#salade #recettefacile #pertedepoids #Printemps
Vous avez été nombreux à déjà tester les recettes Vous avez été nombreux à déjà tester les recettes de l'ebook et à me partager vos réalisations et franchement... vous assurez ! 😍

Ces 12 Salades colorées c'est votre travail et ça me rend tellement fière de voir que les recettes prennent vie dans vos cuisines et dans vos assiettes ❤️

C'est exactement ça l'esprit MyDiet des recettes qui s'adaptent à votre quotidien, qui donnent envie et qui font du bien vraiment.

Et si toi tu n'as pas encore sauté le pas ces photos c'est un petit aperçu de ce qui t'attend dans "30 Salades Équilibrées et Gourmandes". 30 salades complètes, 15 sauces maison et ma méthode code couleur pour composer une assiette équilibrée sans te prendre la tête.

Une dernière chose, c'est aujourd'hui le dernier jour pour profiter du tarif de lancement. Ce soir à minuit l'offre se termine et l'ebook reviendra à son tarif normal. Si tu hésitais encore c'est le moment 😊

Offre de lancement de l'ebook (19/04 minuit) Salades équilibrées et gourmandes -> 15,90e au lieu de 20,90e

👉 Lien dans la bio, ou commente salade si tu veux que je t'envoie personnellement le lien en message privé !

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Ma_Cuisine_en_equilibre 9782080275981

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