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Myriam Moussier – Diététicienne Nutritionniste

Myriam Moussier – Diététicienne Nutritionniste

sur Pertuis et Cadenet, vous conseille, vous aide et vous accompagne pour atteindre vos objectifs (perte de poids, suivi de grossesse, allaitement, sportif, réduction du taux de cholestérol...)

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MYRIAM MOUSSIER
DIETETICIENNE-NUTRITIONNISTE

sur Pertuis et Cadenet, vous conseille, vous aide et vous accompagne pour atteindre vos objectifs (perte de poids, suivi de grossesse, allaitement, sportif, réduction du taux de cholestérol…)

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🍽Je t'aide à manger équilibré, varié, avec gourmandise, sans interdits !!!
📚 Autrice : L'équilibre dans l'assiette, Ma cuisine en équilibre, Ebook⬇️

Je ne vais pas vous mentir, hier soir quand j'ai a Je ne vais pas vous mentir, hier soir quand j'ai appuyé sur "publier" j'avais les mains qui tremblaient un peu...

Lancer un nouvel ebook c'est toujours une grande émotion. Des semaines de travail, de doutes, de remises en question... et puis ce moment où il appartient enfin à tout le monde. Votre accueil hier m'a vraiment touchée, merci du fond du cœur ❤️

Pour ceux qui découvrent l'ebook aujourd'hui, laissez-moi vous dire ce qui vous attend à l'intérieur 👇

"30 Salades Équilibrées et Gourmandes" c'est :

30 salades complètes et inédites, des grands classiques revisités que tu connais et que tu adores, et des recettes qui voyagent aux quatre coins du monde. La Caesar, la Niçoise, la Lyonnaise, le Bœuf Bulgogi coréen, le Shawarma, les Falafels maison... et bien d'autres !

Toutes pensées pour t'apporter lors de ton repas tout ce dont ton corps a besoin, des protéines, des féculents, des légumes de saison, de bons lipides. Pour être en pleine forme et rassasié jusqu'au repas suivant. Sans calcul, sans pesée, sans prise de tête.

Et parce qu'une bonne sauce change tout, une bibliothèque de 15 sauces et vinaigrettes maison t'attend en fin de guide. La même salade avec trois sauces différentes c'est trois expériences complètement différentes, tu ne te lasseras jamais !

Il y en a vraiment pour tous les goûts, et pour ne jamais se répéter, chaque recette propose des variantes et une alternative végétarienne ou carnée selon tes envies.

Un immense merci à Valentine qui a rejoint l'équipe MyDiet et qui a réalisé un travail remarquable sur la mise en page, je suis vraiment fière de ce qu'on a créé ensemble.

⏰ L'ebook est encore disponible au tarif de lancement 15,90€ au lieu de 20,90€  jusqu'au dimanche 19 avril minuit seulement.
Lien dans la bio !
Et si tu veux le lien direct dans tes messages écrit le mot "Salade" en commentaire😉 

Myriam ❤️

#SaladesEquilibrees #NouvelEbook #LunchBox #Printemps #EquilibreAlimentaire RecettesSaines MealPrep
Et voilà, il est officiellement disponible ! 🥗 Ça Et voilà, il est officiellement disponible ! 🥗

Ça fait une semaine que je vous tease avec des asperges et des fraises... et j'ai réussi à garder le secret jusque-là. Aujourd'hui je peux enfin tout vous dire !

"30 Salades Équilibrées et Gourmandes" c'est mon nouvel ebook printemps, 30 salades complètes inédites, pour des déjeuners qui te rassasient vraiment, avec en bonus 15 sauces maison et ma méthode code couleur pour composer une assiette équilibrée sans te prendre la tête.

Swipe pour découvrir tout ce qui t'attend à l'intérieur 👉

Une petite nouveauté dans cette aventure, jusqu'ici je réalisais moi-même la mise en page de mes ebooks. Cette fois l'équipe MyDiet s'est agrandie ! Valentine nous a rejoints et je dois dire que je suis vraiment fière du résultat. La touche MyDiet est bel et bien là, sublimée par son travail. Merci Valentine 🙏

Et pour fêter cette sortie : tarif de lancement à 15,90€ au lieu de 20,90€ jusqu'au dimanche 19 avril minuit seulement. Le lien est dans la bio !

Si tu veux recevoir le lien directement dans tes messages, laisses en commentaire le mot « salade » et je te le glisserai personnellement en mp.

J'ai hâte de voir vos premières Salades, n'hésitez pas à me taguer ! 😉

Myriam

#MyDiet #SaladesEquilibrees #NouvelEbook #LunchBox #Printemps EquilibreAlimentaire Nutrition RecettesSaines MealPrep
Pas le temps de cuisiner ? Ne laisse pas le stress Pas le temps de cuisiner ? Ne laisse pas le stress décider de ton dîner !

Entre la fin de journée, les devoirs ou simplement l'envie de souffler, passer une heure en cuisine est parfois au-dessus de nos forces. Mais manger sainement peut (et doit !) être rapide.

Aujourd'hui, je te repartage 4 de mes recettes "sauveuses". Celles qui demandent moins de 30 minutes de préparation, vaisselle comprise, et qui plaisent à toute la famille :

- L'Omelette Savoyarde : Le plaisir du fromage et des pommes de terre pour un soir de flemme.
- Le Poulet au Curry : Un classique express qui fait voyager les papilles.
- Les Gnocchis aux Champignons : Le plat "doudou" prêt en un clin d'œil.
- Le Croque-Madame : La version gourmande avec son œuf coulant pour un dîner complet.

Fais défiler le carrousel pour découvrir les recettes détaillées !
Laquelle de ces 4 idées va te sauver la mise cette semaine ? Dis-le-moi en commentaire ! 

PS : ENREGISTRE ce post pour le retrouver dès que tu rentres tard. Et pour ne rien rater du lancement de mon prochain Ebook de Printemps, inscris-toi vite à ma newsletter (lien en bio) ! 

Belle soirée,
Myriam

#recette #recettefacile #recetterapide
Elle est enfin là ! 🍓 La fraise fait son grand ret Elle est enfin là ! 🍓 La fraise fait son grand retour, et avec elle, un vrai parfum de printemps dans nos assiettes.

Perso je l'attends toujours avec beaucoup d'impatience, et toi ? La fraise, c'est mon fruit préféré !

Pour fêter son arrivée, je t'ai préparé une nouvelle fiche de ma série "1 Aliment, 6 Recettes". On va la cuisiner en mode traditionnel, en mode express, et je te propose même une version salée qui va te surprendre !

Fais défiler le carrousel pour découvrir :
- Les TARTELETTES classiques pour le dimanche.
- Le TIRAMISU et la CHARLOTTE pour recevoir.
- Le MILKSHAKE express pour le goûter des enfants (ou le tien !).
- La SALADE épinards-fraises pour une touche d'originalité.
- La Glace au yaourt fraise et chocolat pour se rafraichir.

L'objectif : se régaler avec ce que la nature nous offre de meilleur en ce moment.
Alors, comment tu préfères déguster tes premières fraises de l'année ? Nature, avec une touche de sucre ou dans une de ces recettes ? Dis-le-moi en commentaire ! 

P.S. : Le printemps est bien là, et mon tout dernier projet arrive très, très bientôt... Si tu veux en savoir plus tout est dans ma dernière newsletter ! Pour t'inscrire à ma newsletter le lien est dans ma bio, tu peux commenter aussi le mot "newsletter" et je t'enverrai directement le lien en mp ! 

Belle soirée gourmande,
Myriam

#fraise #recette #dessert #recettefacile
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Ma_Cuisine_en_equilibre 9782080275981

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