MYRIAM MOUSSIER
DIETETICIENNE-NUTRITIONNISTE

Reçoit en consultation sur rendez-vous

Formulaire
de première consultation

mydiet_moussier

|TARTIFLETTE LÉGÈRE MYDIET|. . ➡️Une petite

|TARTIFLETTE LÉGÈRE MYDIET|.
.
➡️Une petite tartiflette ça vous dit ?
.
Ici une version revisité avec de la cancoillotte pour réduire la quantité de reblochon, qu'on gardera en tranche sur le dessus pour faire gratiner le plat, et des lardons de bacon au lieu des lardons, pour une version plus alléger que la tartiflette traditionnelle.
Cette recette est toujours un grand succès lors de mes ateliers de cuisines 😋.
Je vous souhaites une excellente soirée et je vous dis à bientôt pour une nouvelle fiche 😉

|4 IDÉES REPAS POUR VARIER SON ALIMENTATION PAR M

|4 IDÉES REPAS POUR VARIER SON ALIMENTATION PAR MyDiet|
.
Allez ce soir 4 petits nouveaux menus de saison pour vous donner des idées 😉.
➡️Lequel vous fait le plus envie ???
.
Alors oui on peut manger des saucisses, bien sur on en mange pas tous les jours, il faut bien varier son alimentation👍.
Il est tout à fait possible de consommer également de la mayonnaise ou de l'aïoli (de préférence pour moi qui en bonne Provençale la prépare avec une bonne huile dolive😋).
Sachez qu'une cuillère à soupe d'Huile peut être remplacée par 1 cuillère à soupe de mayonaise 😋.
Je vous propose aussi un Buddha bowl végé, un petit conseil de préparation : réaliser une petite marinade avec l'huile de sésame et la sauce soja dans laquelle vous ajouterez les dés de tofu, laisser reposer 30min avant de les snacker et les ajouter à votre bol 😋.
Je vous souhaites une belle soirée et une bonne semaine 😉

|3 RISOTTO MYDIET|. . J'avoue je suis fan des riso

|3 RISOTTO MYDIET|.
.
J'avoue je suis fan des risotto, alors ce soir je vous partage une nouvelle fiche 😉
Je vois déjà certains qui se disent : "on ne peut pas manger de fromage quand on fait attention à sa ligne, ou quand on veut perdre du poids, le fromage il faut le bannir"
Bouh le vilain mot que je déteste et qui est employé à tour de bras par les vendeurs de régimes restrictifs...
Alors oui vous pouvez manger du fromage, tout est question bien évidemment de quantité. Une portion de fromage dans une journée équilibrée et adaptée à vos besoins aura toujours sa place si vous aimez ça 😉.
.
➡️Alors quelle recette de risotto te fait le plus envie ?

|CORDON BLEU MAISON MYDIET|. . Ce soir je vous rep

|CORDON BLEU MAISON MYDIET|.
.
Ce soir je vous repartage une recette que tous le monde adore 😋.
J'ai retravailler cette fiche pour que vous puissiez avoir direct dessus les étapes de la préparation, vous avez vu comme c'est super simple à faire😊.
je sais que vous adoré comme moi les recettes simples et d'avoir tout sous la main, reste plus qu'à l'enregistrer pour la retrouver facilement 😉.
.
Je suis restée classique avec le gruyère, mais pour varier les plaisirs on peut changer de fromage : cheddar, bleu d'Auvergne, mozzarella...
Vous pouvez réaliser votre propre chapelure en mixer du pain rassis.
La cuisson au four permet de limiter l'apport en matières grasses cuites. Mais si vous n'avez pas de four, vous pouvez les faire cuire à la poêle.
➡️Alors prêt(e) à tester les cordons bleus maison ?

Afficher plus... Suivez-nous sur Instagram