MYRIAM MOUSSIER
DIETETICIENNE-NUTRITIONNISTE

sur Pertuis et Cadenet, vous conseille, vous aide et vous accompagne pour atteindre vos objectifs (perte de poids, suivi de grossesse, allaitement, sportif, réduction du taux de cholestérol…)

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|5j DE MENUS POUR AVRIL PETIT BUDGET/ LISTE DE COU

|5j DE MENUS POUR AVRIL PETIT BUDGET/ LISTE DE COURSES ET RECETTES PAR MYDiet|
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Comme promis j'ai assemblé les différents repas petit budget que je vous ai proposé tout au long du mois de mars. J'y ai ajouté 2 menus supplémentaires pour en faire 5 j de menu midi et soir équilibrés, avec sa liste de courses 😊
Et pour que ce soit encore plus pratique, tu aimerais peux être l'imprimer, j'ai pensé à tout😊, tu trouveras sur mon site le fichier à télécharger gratuitement, lien en bio 😉
Partant.e pour cette semaine ???

Pour rappel en ce qui concerne les prix, je les ai relevé dans 4 enseignes : Magasins U, Carrefour, Casino, Leclerc, ceci n'est pas sponsorisés, j'ai choisis ces marques au hasard. Je me suis basée la plus part du temps sur les produits de la marque et systématiquement sur des produits d'origine Française. J'ai relevé les prix courant mars 2023 et jai réalisé une moyenne pour chaque aliment en fonction du prix relevé dans chaque magasin.

|TOP CHRONO 30 MIN MYDIET| ➡️Tape 2 fois sur t

|TOP CHRONO 30 MIN MYDIET|
➡️Tape 2 fois sur ton plat préféré

Ça faisait un petit moment que je ne vous avez posté de recette top chrono, prête en 30 min, découvre ma petit selection de recettes que j'affectionne tout particulièrement 😋😋 Laquelle as tu envie de réaliser en 1er ???
La 1, 2, 3 ou la 4, dis moi tout, je t'attends en commentaire 😉

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Ce soir 2 nouveaux repas équilibrés petit budget à base de poisson à 2,70e !!!

C'est la 4eme fiche que je vous propose, soit 8 repas, manque 2 repas pour réaliser un menus complet sur 5 jours :
Menus + recettes + liste de courses petit budget.
Est ce que vous aimeriez que je vous prépare ça ???
J'attends de voir vos commentaires, si vous êtes nombreux à être intéressés, je le prépare rapidement 😉

💰Pour les prix, je les ai relevé dans 4 enseignes : Magasins U, Carrefour, Casino, Leclerc, ceci n'est pas sponsorisés, j'ai choisis ces marques au hasard. Je me suis basée la plus part du temps sur les produits de la marque et systématiquement sur des produits d'origine Française. J'ai relevé les prix le 18 mars 2023 et jai réalisé une moyenne pour chaque aliment en fonction du prix relevé dans chaque magasin.

|6 recettes de sauces salades légères Mydiet | L

|6 recettes de sauces salades légères Mydiet |
Laquelle vas-tu réaliser en 1er ????

La belle saison des salades arrive, alors après une première fiche ou je te partageais 6 vinaigrettes légères, en voilà 6 à base de fromage blanc ou de yaourt nature laitier ou végétal. De quoi varier les plaisirs et mettre du peps dans tes salades 😋😋

Si elle te donne envie et que tu souhaites en voir d'autres laisse moi un petit like, c'est le meilleur moyen pour me montrer que ça t'intéresse 😉🙏

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