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Myriam Moussier – Diététicienne Nutritionniste

Myriam Moussier – Diététicienne Nutritionniste

sur Pertuis et Cadenet, vous conseille, vous aide et vous accompagne pour atteindre vos objectifs (perte de poids, suivi de grossesse, allaitement, sportif, réduction du taux de cholestérol...)

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MYRIAM MOUSSIER
DIETETICIENNE-NUTRITIONNISTE

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L'équilibre alimentaire avec gourmandise 🍋
Sans calcul. Sans frustration.
📚 2 livres Flammarion · Ebooks · Club MyDiet
👇 Ton ebook BBQ & Plancha

Ce soir je poste une journée équilibrée, du pain d Ce soir je poste une journée équilibrée, du pain du matin à la chakchouka du soir, avec une salade de pâtes au poulet qui va faire des envieux au déjeuner.

Au petit-déjeuner : pain, fromage et une belle pêche 🟠🔵🟢. À midi : salade de pâtes au poulet et tomates rôties, quelques abricots en dessert 🟠🔴🟢. En collation : pastèque fraîche et une eau aromatisée maison 🟢. Et au dîner : une chakchouka tomates et œufs, une salade verte à volonté et un yaourt nature 🔴🟢🔵.

Une journée qui sent bon l'été comme je les aime, colorée, gourmande, et complète du premier au dernier repas.

Fais défiler pour toutes les recettes.

Et toi, la chakchouka c'est plutôt un plat du midi ou du soir dans ta cuisine ?

#journéeéquilibrée #diététicienne #reequilibragealimentaire #recettefacile
L'apéro le plus frais de l'été et il est prêt en 5 L'apéro le plus frais de l'été et il est prêt en 5 min.

4 brochettes à assembler sans allumer le four ni la plancha. La brochette tomates cerises🟢 & mozzarella 🔵pour le classique italien qui ne déçoit jamais. Le 🟢 melon & 🔴 jambon cru en version pique pour changer la présentation du duo qu'on adore tous. Le saumon fumé🔴, concombre & tomates cerises 🟢 pour la fraîcheur marine en deux bouchées. Et la 🟢 pastèque & 🔵 feta avec sa menthe fraîche, le combo sucré-salé le plus savoureux de l'été.

Tu piques, tu poses sur la table, et tout le monde se sert. Pas plus compliqué que ça.

Tu les prépares pour quel apéro ce week-end ?

#brochette #aperodinatoire #apero #recettefacile
Il te reste du poulet grillé du barbecue de samedi Il te reste du poulet grillé du barbecue de samedi, et il attend sagement dans une boîte que tu décides quoi en faire.

Alors pour t'aider à savoir quoi faire de ton reste de poulet grillé, je te propose quatre repas complets.

On le transforme en salade de boulgour fraîche, en wrap express du midi, en bowl gourmand avec un peu d'avocat, ou en poêlée de légumes d'été prête en dix minutes. Le même reste, quatre humeurs différentes, zéro gaspillage.

C'est ça l'idée derrière cette nouvelle série. Ne plus jamais regarder un reste en se demandant s'il faut le jeter, mais savoir exactement quoi en faire.

Enregistre la fiche pour ton prochain barbecue, et surtout, envoie-la à celle qui râle toujours parce qu'elle ne sait pas quoi faire de ses restes. Elle va t'adorer.

Et si tu veux 68 recettes de barbecue équilibré à décliner tout l'été, mon ebook Plein Soleil dans l'Assiette est en lien en bio.

Alors dis-moi, à partir de quel reste veux-tu que je te propose des recettes la prochaine fois ?

#antigaspi #cuisineantigaspi #reequilibrealimentaire #recettefacile
Ce mercredi, je t'offre mon cahier de vacances 📒 Ce mercredi, je t'offre mon cahier de vacances 📒

5 dîners d'été complets. Les recettes, la liste de courses pour toute la semaine, par rayon.

Zéro prise de tête. Juste du plaisir et un peu plus de temps pour profiter de tes vacances ou pour de tes loisirs.

C'est gratuit, et c'est exclusivement dans ma newsletter de mercredi 8 juillet.

Pas encore abonné(e) ? Commente "cahier" et je t'envoie le lien directement en MP. Ou lien en bio pour ne pas le manquer.

#recettesété #repasvacances #mangersain #diététique recettesfaciles
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Ma_Cuisine_en_equilibre 9782080275981

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