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| Temps de Préparation | 10 min |
| Temps de Cuisson | 30 min |
| Portions |
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Ingrédients
- 300 g de flocons 5 céréales
- 300 g d'un mélange noisettes, amandes, noix, graines de courges, graines de tournesols.
- 150 ml de jus de pomme
- 150 g (papaye, noix de coco, cramberries...)
- 2 càs d'huile d'olive
Ingrédients
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Instructions
- Pilonner les amandes, noix et noisettes pour en faire des éclats.
- Les mélanger ensuite avec les autres graines, ainsi que les flocons de céréales, le jus de fruit et l'huile d'olive.
- Étaler cette préparation sur une feuille de cuisson que vous aurez placer sur la lèche frite.
- Mettre au four à 150° pendant 30 min, durant la cuisson mélanger la préparation au moins 3 fois.
- Laisser refroidir, puis ajouter les 150 g de fruits secs.
Equivalence :
- Vous remplacerez 50 g de pain par 30 g de ce Muesli Maison
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